第一百七十八章等的人是皇帝
“鱼家？”皇后眉头微沉，凤眸深邃，显得🜬高深莫测。
“瑜伽，是一系列修养身心的运动方法。瑜伽有很多个动🜄⛋😲作，其中有几个十分适合母后。”
“只要每次练习两刻钟，坚持一两个月便会见🟅🚭🖧效。最关键的是，这个办法无需服药。”谢瑶看着皇后故作淡定的表情，心头暗爽。
如果有人知道什么是瑜伽，那才是最值得惊🜬讶的事情。
皇后微眯了眸子，沉声道：“是什么动作？你先做给本宫🜄⛋😲看一次。”
“可以。”谢瑶也不含糊。
之前为了养生健身，🕦她没少做🍄🅦🈰瑜伽，没想到还真用上了。
贸然将瑜伽搬到这里来，她也冒了不小的风险。若有人问起，就推脱到那个便宜师父身上去🀨⚺🖝吧。
起身来到🞇💂一块宽敞些的地方，她直接开始脱衣🟅🚭🖧。
穿着一身古装可做不了瑜伽。
皇后见状脸色直接冷了下来，春💾🗟🜺嬷嬷吓的连忙上前阻止，“寒王妃，快停下🖿！你这是要做什么？🀠”
谢瑶抬头看见她们的表情，这才意识到了问题所在，笑着解释，“瑜伽的动作很有讲究，穿着宽大的外衣无法做🆠🐻出来。你们放心，我穿着里面的衣服就能做。”
春嬷嬷还要张口，皇后直接一个眼神制止。
谢瑶要脱衣服，就随她去。
她记得，皇帝说晚些时候会过来。
既然如此，她就多留谢瑶一会儿。
将外衣脱下，谢瑶站在空地中央💾🗟🜺试了试，虽然没有办法将动作做到完全标准，但做个大概没有问题。
“母后，请看💝💸🖦好我的动作。”她提醒了一句，🟅🚭🖧然后做了一个骑马后弯祈🚮🖬祷式的动作。
这是比较基本的热身动作。
皇后看着动作奇特🍂🅍的谢瑶，眼中充斥着审视的眼神。
春嬷嬷也嘴巴微张，表情怪异。
谢瑶瞥🝎了一眼，又🍂🅍连续坐了五个动🀱🀧作才停下来。
“母后，儿媳的动作，你可都记💾🗟🜺下来了？”她的表情很🍃🅖🍃🅖认真。
这些动作，如果皇后🕦能🕁🆨够做标准，并且坚持下去，🖛的确有益气补血的功效。